“每日一英里”,拥有好身体!

近年来，超重和肥胖儿童的数量急剧增加。肥胖与久坐和缺乏锻炼密切相关。世界卫生组织曾建议儿童每天看电视时间不超过2小时，减少坐卧时间，每天进行1小时的中等强度锻炼，同时每周进行一些肌肉锻炼。然而调查显示，全球只有不到40％的儿童遵循了上述建议。