下肢:走为百练之祖

人的下肢乃是全身的支柱，担负全身行动的重担。中医学认为，下肢属阴，与肝脾肾关系最为密切，尤其是双脚，它是运行气血，联络脏腑，沟通内外，贯穿上下的十二经络的重要起止部位。足三阴经和足三阳经相交接在脚上。因此，下肢保健关系到整体，对人的健康长寿至为重要。