浅谈幼儿午睡的改善策略及探析

睡眠时,幼儿的神经系统、骨骼、肌肉和内脏器官等得到缓解和休息,并有助于大脑皮层的发育;现今幼儿午睡存在的问题：午睡时间安排未遵循幼儿身心发展规律,睡前活动时间安排不充分、活动内容不合适,幼儿家庭中睡眠习惯不良;改善策略：根据幼儿不同年龄特点适当调整午睡时间.给幼儿提供清爽、舒适的午睡环境.根据不同季节特征适当调整午睡时间.争取家长的配合,帮助幼儿建立合理的生活习惯.适当延长午饭和午睡的间隔时间并加入适当的睡前活动。