太极柔力球健身套路《行云流水》

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摘要《行云流水》太极柔力球健身套路，动作舒展大方，连绵不断，如行云流水。技术全面，步法灵活，方位清晰。太极风韵浓郁，清新儒雅，是一套优秀的太极柔力球健身套路。第一段分解教学上肢动作：两手上托，翻腕下按，转身打开，体前反饶翻，体侧正绕翻，提拉定式，抛球正绕翻，反绕翻，撩拍打开，正头上平绕，反头上平绕，撩拍横拉拍，撩拍绕环。

出处《新体育（社会体育指导员）》 2018年第3期34-35,共2页 Social Sports Instructior

关键词《行云流水》太极柔力球套路健身上肢动作分解教学步法定式

分类号 G849.9 [文化科学—体育训练]

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