6招扫除身体毒素

1．清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。2．清肠：多吃香蕉等水果，多吃粗粮。3．清胃：不熬夜，少吃过甜、咸、辣、酸、冷、烫的食物。4．清肝：每天运动10分钟。5．清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物，少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。