周末补觉可降低早死风险

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摘要许多人都抱怨睡眠不足．他们的担心是有道理的.一项新的研究发现，65岁以下成年人如果一周每天睡眠不到5小时，其发生死亡风险会高于每天睡眠6或7小时的人.但睡个好觉可抵消前几天睡眠不足的不利影响.

作者方留民

出处《家庭医学（上半月）》 2018年第8期33-33,共1页 Family Medicine

关键词死亡风险睡眠不足早死成年人

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家庭医学（上半月）

2018年第8期

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