睡得太多或太少都易发胖

肥胖已经成了许多人的“心头大患”。肥胖不仅影响人的美观．让爱美人士大受刺激和伤害：更重要的原因在于肥胖还是人的健康大敌，可能导致高血压、糖尿病、高血脂、心绞痛、心力衰竭、脑溢血等一系列严重疾病．影响人的呼吸功能和消化功能。对人的关节尤其是腿部关节造成较大伤害等。