功能性动作筛查在大学体育教学中的应用研究

功能性动作筛查是一项包含七项基本动作的运动损伤风险筛查测试,通过对测试者完成规定动作的质量进行观察测试,来快速发现其身体实际运动中在灵活性、神经,以及稳定性等方面存在的问题。采用FMS测试方法对体育专业大学生的动作模式进行筛查,分析测试结果 ,提出身体功能训练纠正训练的方法。基于此,通过纠正动作练习的合理设计来将人体运动中存在的缺陷及时纠正过来,进行动作模式重建,尽可能降低损伤风险。