身体功能性训练在标枪中的运用探究

身体功能性训练是为了适应职业体育发展而创立的新型训练理论与方法体系,是一种提高专项运动能力,通过加强核心力量并使神经肌肉系统更加有效的训练方法,注重提高运动员的运动表现力,提高身体的功能性和建立高效的动作模式。身体功能性训练将传统的体能训练和专项技术训练有机的结合在一起,结合标枪项目特征,探讨如何引用身体功能训练体系来进行标枪专业化训练,提高运动成绩和竞技水平。