水中健身操对腰肌劳损康复训练的实证研究

腰肌劳损对于现代人来说已然成为了一种常见的“文明病”,现在有各种方法对腰肌劳损患者进行康复训练,但大多数的康复训练都是在陆上进行的,由于在陆上进行康复训练对很多腰肌劳损患者来说受到的刺激过大,患者难以忍受康复训练过程中的痛苦。可是由于水中健身操是在水中进行训练,在水的浮力和按摩作用下有效地减少了对腰伤者的刺激,并且水能够起到一定的镇痛,因此能使腰肌劳损患者更快更好地进行康复训练。