体能在网球训练中的重要性

本文通过对网球运动专项身体素质的分类,从速度、力量、核心力量、耐力、灵敏和柔韧六个角度较为深度的剖析了其在网球比赛中运用的特征,并强调了体能在网球比赛中所占据的重要地位。根据详细的分析,可以使运动员找到自身体能方面的短板,并实施针对性的练习和加强。