初中生正面助跑双手头上前抛实心球初探

正面助跑双手头上前抛实心球是原地前抛实心球的技术升华版,有利于初中生锻炼良好的力量素质,全身各肌肉的协调性,塑造良好的体育锻炼意志品质。本文以初中生正面助跑双手头上前抛实心球的技术要求和训练方法为研究对象,通过文献资料法,结合笔者多年来在海门市能仁中学体育教学经验,对其技术和训练方法进行初探,以给广大体育教师同行带来新的训练思路,为实心球技术教学提供借鉴。