浅谈青少年的短跑训练

速度是灵魂,追求速度是我们在训练中始终要努力的目标,短跑的速度要素是,灵敏,柔韧,协调,速率,力量的集中展现,然后由完美的技术来表现的一个过程,下面笔者就短跑训练的理解,谈谈体会,供大家参考,以期抛砖引玉,共同提高。