如何拥有健美的胸肌

对于健身爱好者,尤其是男性健身者而言,胸肌健美是身材健美的重要标志之一。健美的胸肌应该既饱满又坚挺,胸部的上、中、下、侧皆应得到发展。但过分地使胸部发达就会给人以下坠、臃肿的视觉感受,反而没有美感。就此介绍一些锻炼胸肌的有效手段,希望能对大家有所帮助。