轻松增强记忆力的方法

当我们试图记忆陌生的内容时,很容易想当然地认为：投入的精力越多,记忆的效果就越好。然而,间隔的休息或许才是你真正所需要的。即几乎什么都不做,只是坐下来,在宁静的冥想中度过10～15分钟。你会发现,比起去刻意努力的记忆,这一方法能够让你对刚刚学到的新事物取得更佳的记忆效果。