快走＋力量锻炼，调节血脂最有效

70％胆固醇来源于自身合成我们先来看看胆固醇从哪里来的。来源于饮食摄入的胆固醇仅有30％；来源于肝脏合成的达到了70％．这是主要原因。肝脏胆固醇代谢一旦紊乱，不管胖瘦都会造成血脂升高。尤其是低密度脂蛋白胆固醇代谢异常，更多是自身代谢问题。