腿抽筋 不一定就是缺钙

提起腿抽筋，绕不开的话题就是补钙，但是有人并不知道，腿抽筋（叉称肌肉痉挛）的发病原因除了缺钙．还有很多。1．休息不足或过多。运动时间过长导致下肢肌肉过度疲劳或睡眠不足，可导致乳酸堆积；此外，若睡眠时间过长，导致血液循环减慢、二氧化碳堆积等，都会引起肌肉痉挛。