吃柚子的5个真相

柚子的营养价值如何 就像其他水果一样，柚子的主要成分是水（占总重的89％左右）。秋冬季节往往比较干燥，多吃点柚子对于帮助人体补充水分还是有益的。与此同时，柚子的维生素c含量约为30毫克／100克，某些品种的柚子甚至可以高达60毫克／100克，含量比柠檬和芦柑还要高一些。