维生素D可抑制增重

夏天日照时间长，阳光充足，人体往往会晒到更多的太阳，从而合成更多的维生素D。研究发现，维生素D会减少体内新脂肪细胞的形成。意大利米兰大学的医生曾发表了一项研究，研究对象是400名肥胖者，他们被分成3组：第一组：不补充维生素D；第二组：每月补充25000国际单位（IU）维生素D；第三组：每月补充100000国际单位维生素D。