你的压力是否在“报警”

如果在百度上输入“压力评估”这个关键词，估计可以搜索到很多信息。但是我们从来不建议您在百度上搜索医学评估工具乃至治疗方法，因为网络上的信息参差不齐，容易走入误区。 当然，有一些健康管理公司推出的App软件也会涉及到压力评估自测工具，这些可能相对靠谱一些，因为它是由专业人士在后台做指导和设计的。最精准的压力评估方法应找专业人士，如医学心理科的医生、心理治疗师、心理咨询师等，他们会用专业工具做比较精准的压力评估报告。