夹被子睡觉其实很健康

许多人睡觉时习惯夹着被子，感觉这样更舒服，其实这样做是有一定科学道理的。美国物理治疗协会发言人佩吉·布里尔说，人在仰卧时腿部虽然放松，但连接腰部与腿部的肌肉长时问保持紧张，引起腰部不适，尤其是脊椎不好的人更为敏感。此时，可以在膝关节下方放一个小枕头，以保护脊椎关节。