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如何应对社交恐惧症
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摘要
认知重建 别总是假想人们会对你评头论足,大部分人主要关心他们自己和他们周围的事物,他们没时间拿你的行为消遣。对话时,每个人时不时都会说一些不合时宜的话。不用认为尴尬的状况和冷场完全是你的责任,别因为交谈中的负面因素而感到内疚。
作者
徐丽
出处
《快乐青春(经典阅读)(中学生必读)》
2018年第9期62-62,共1页
关键词
社交恐惧症
认知重建
不合时宜
负面因素
事物
行为
时间
人时
分类号
B848 [哲学宗教—心理学]
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