大学生如何摆脱抑郁情绪

大学时期是学生向成人过渡的关键时期，面临着专业学习、人际交往、生活适应、择业就业等来自学校、家长、社会以及自身各方面的诸多压力与问题。此时，个体在认知、情感上都发生着很大变化。他们要面对生活中的各种压力、挫折或创伤，在心理上比儿童和成人更加敏感。