每周跑步,多活10年

近日,澳大利亚科学家的一项新研究表明,大量的体育活动可以帮助人们多活10年.澳大利亚悉尼韦斯特米德医学研究所的科学家们对1500名50岁以上成年人进行了为期10年的追踪调查.分析结果显示,每周运动量超过5000代谢当量的健身爱好者,患上中风、心脏病、心绞痛、癌症和糖尿病的可能性减半.代谢当量是一种表示相对能量代谢水平和运动强度的指标。