泳姿越帅,越容易得“游泳肩”

＂医生,我的肩膀很疼,做外展的动作时根本打不开。＂23岁的小李捂着肩膀,来到杭州市红会医院运动康复科。小李是一位IT工作者,平时忙于工作很少锻炼。看着自己日渐圆润的身材,他下决心要在今年夏天减个肥。采用什么运动方式呢？想了许久,他决定游泳。但由于运动强度大,时间长,几天后,他直接游出了＂游泳肩＂。自由泳、蝶泳易出现＂游泳肩＂＂肩关节活动受限,关节腔积液。＂运动康复科主任戎军明确地说。