快乐,也可以设计出来

追求幸福快乐的生活是每个人的终极目标。心理学研究表明,每个人的快乐感大约有50%由基因决定,10%取决于环境（包括受教育水平、收入、婚姻等）,剩下的40%则来自于我们每天的日常行为。因此,正确掌握一些的技巧,可以大大提升我们的快乐感。那么有哪些方式让我们更好地体验快乐呢？