睡不好的夫妻晚吵架

日本睡眠改善研究委员会对20-40年龄段的男女进行了有关睡眠和情绪的调查，结果发现，非病理性的睡眠质量欠佳者容易对配偶的行为感到焦躁，并容易情绪激动。研究人员分析，睡眠不足导致身体疲劳和精神压力得不到缓解，就会导致情绪失控，焦躁不安。