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谈太极拳之心静与体松
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摘要
太极拳,不管是站桩还是盘架子,都要心静和体松,只有心静和体松,才能达到气顺和神空,才能达到强身健体之目的.这是太极拳习练的根本要求,也是练拳追求的终极目标.一、先说说心静心静是太极拳习练的基本要求,初学时就应该要做到.何为心静,就是精神饱满,情绪安详,排除杂念,意念专一,境外一切视而不见,听而不闻.拳论有说:心静则神明,意注则神往.只有在心静的情况下,才能练好太极拳,这就是所谓“心静用意”.
作者
黄玉根
出处
《少林与太极》
2018年第9期58-59,共2页
SHAOLIN AND TAI CHI
关键词
太极拳
根本要求
强身健体
才能
分类号
D26 [政治法律—中共党史]
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少林与太极
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