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三招预防颈椎病
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摘要
长期伏案工作、坐姿不正确等都容易引发颈椎病,颈椎病还会引起头晕头痛、消化不良、胸闷等一系列连锁反应。这里告诉您预防颈椎病的三大妙招。第一叫“回头望月” 头颈左旋,达最大幅度时保持约5秒钟,还原后头颈右旋重复同样动作,重复10次。 这个动作主要是针对长期低头伏案工作的人群,可以起到舒缓脖颈的作用。
作者
王帅
王孝辉
出处
《新湘评论》
2018年第18期46-46,共1页
关键词
颈椎病
预防
消化不良
连锁反应
动作
人群
分类号
R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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