“四梢”保健，益寿延年

在众多的养生保健方法中，重视“四梢”的方法可以说是独树一帜的。中医认为，指为筋之梢，舌为肉之梢，发为血之梢，齿为骨之梢。梢者，末也，而人体末梢与脏器是相互关联的。人体末梢强健，说明机体组织、脏器功能健全，经筋脉络畅通，营养状况及血液循环良好。反之，则为健康不佳的表现。老年人注重“四梢”的养生保健，更有益于健康长寿。