团操课易犯错误

很多初入健身房的人会选择从团操课起步，丰富多彩的课程类别、指令清晰的动作套路以及活跃的健身氛围都有着强大的吸引力。然而，这种集体有氧操并非都是这般美好，一些健身错误也容易在团操课中发生。