一二十四节气导引养生法之秋分掩耳侧倾式

秋分，为一年二十四个节气中的第十六个节气，也是秋季的第四个节气，每年太阳运行至黄经180°时即为秋分。秋分节气，一般是从每年的9月22日前后开始，到10月7日前后结束。