“瑜伽病”大流行,运动损伤防护是“良药”

古老的印度瑜伽颇受女性的青睐，通畅经脉、平衡气血、减肥塑形、提升气质……瑜伽的益处不胜枚举。然而，据澳大利亚新南威尔士伤害危险研究中心的报告显示，在诸多运动损伤排行榜中，瑜伽位居第二，仅次于海钓。因此，建议初学者一定要在正规瑜伽教练的正确指导下进行练习。