中年后练太极拳益处多

中老年人的运动方式对关节和骨骼健康至关重要。短跑、跳跃和其他高冲击型运动容易加剧中老年人的关节磨损，而太极拳等低冲击型运动则是有益中老年人身心健康的较佳运动方式。美国“关爱网”最新载文，总结了“中年后练太极拳的7大好处”。