蝶泳腿技术与专项体能训练方法

游泳运动属于体能速度类项目。运动员的体能和技术水平是主导和核心因素。虽然此项目涉及的技术较多，但是出发、转身、蝶泳、仰泳、自由泳都用到了蝶泳腿，蝶泳腿技术的好坏直接影响了成绩。本文通过剖析蝶泳腿技术原理、下肢各关节动作和使用到的肌肉，探索适合蝶泳腿的专项体能训练方法。