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老年人健腿操(二)
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摘要
笔者将武术套路“站腿桩”“踢腿法”“摆腿功”经过精心筛选编排,创编出这套中老年人易学易练的“老年人健腿操“。此操共分八节,本刊将分为四期刊登.以便于读者学习与锻炼。本期介绍“老年人健腿操”的第三节“直立弹腿”和第四节“蹲式弹腿”。
作者
许笑天
梦蝶
出处
《中老年保健》
2018年第10期42-42,共1页
关键词
中老年人
健腿
武术套路
分类号
R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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