芥末黑白双耳抗秋燥

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摘要秋季养生重在清肺润燥.秋天干燥,肺为“娇脏”,很容易为秋燥所伤,易引发各种疾病,所以秋季更该注意肺脏等呼吸系统的调养.而清肺最好的食物是木耳.黑木耳补益气血,润肺止咳,排毒清肠,补铁补锌,清洁皮肤,令肌肤红润.经常食用黑木耳,对身体大有益处;白色的银耳滋阴生津、润肺养胃,又称为平民版的燕窝,是从古至今的美容佳品.也是秋天最好的滋补品之一.

出处《江苏卫生保健（今日保健）》 2018年第9期49-49,共1页 Jiangsu Health Care

关键词秋燥双耳芥末清肺润燥秋季养生润肺止咳黑木耳补益气血

分类号 TS971 [轻工技术与工程]

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江苏卫生保健（今日保健）

2018年第9期

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