“秋补”重在养阴防燥

10月份有两个节气——寒露和霜降，是秋季最后的两个节气。霜降过后，意味着秋季结束，冬季即将来临。这个季节的气温明显降低，昼夜温差变大，感冒最易流行。据统计，老慢支病人感冒后90％以上会导致急性发作。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管疾病。在这“多事之秋”的季节里，老年人合理地安排好日常的起居生活，对身体的健康有着重要作用。