运动是转换心情的钥匙

生活节奏快、压力大导致人们心理问题增加。今年发布的《中国城镇居民心理健康白皮书》显示,约九成居民心理不够健康。面对情绪低落、郁闷烦躁,到底该怎么办？中国科学院心理研究所心理健康应用中心测评主管肖震宇表示,运动是转换心情的最好方法。