高校网球运动员力量训练突破的途径及方法探究

力量素质是运动员参与各项体育运动中应该具有的关键素质,网球运动也是如此。当前,我国女子网球项目虽然在世界大赛中取得了令人瞩目的成就,但是她们的比赛成绩在日常训练中却有较大波动。究其原因是因为运动员在比赛中缺乏进攻威胁、发球无力等导致的。本文就将从胸肌、肱三头肌、肩背肌、腿肌、腰肌5个方面,就高校网球运动员力量训练突破的途径及方法进行细致探究。