踢毽子可防血栓

踢毽子以下肢肌肉的协调运动为主,踢毽子时的盘、拐、绕等动作,需要肌肉一紧一松,可促进下肢血液回流,对预防一些血液回流障碍性疾病,如下肢静脉血栓、静脉曲张等很有好处,特别适合久坐不动的办公室人员。此外,随着毽子的起落,脊椎各关节一张一弛,有助于预防颈椎病,减轻血管压迫等。