护理:量血压5个时间点

1．作息紊乱时。很多人的高血压，都是熬夜熬出来的。如果晚上睡眠不好，夜间的血压会因为交感神经不能得到较好休息，甚至因为失眠引发焦虑，进而造成血压上升，容易形成不正常的血压变化规律。而且这种伤害，可不是第二天白天补觉就能补回来的。有些人作息时间十分不规律，连续的熬夜会使血压突然升高。如果不可避免，就应及时测血压。