补充益生菌 预防老年骨质疏松

益生菌于有益于优化肠道菌群，保持肠道健康。美国《内科学杂志》刊登的瑞典的一项新研究称，食用益生菌还可以降低老年女性患骨质疏松症的风险。瑞典的研究人员对100名平均年龄为76岁的老年女性进行了研究。参试女性被随机分为两组，一组每天摄入一种含有活性益生菌“罗伊乳杆菌-6475”的粉末，另一组每天摄入安慰剂粉末。结果发现，与安慰剂组参试者相比，摄入益生菌组的老年女性骨质流失的概率少一半，且没有出现任何副作用。