正念冥想助力工作

当你想到压力时，工作可能是浮现在你脑海中的第—件事。从长时间工作到工作量超载，职场中满是压力氛围。我们不得不面对现实：压力是真实存在的，人人都能感受到。它对雇主也造成了负面影响。根据美国压力研究所的统计，压力每年给美国企业造成3000亿美元以上的损失，原因包括缺勤、人员流动、医疗费用和工作效率下降等。