顶级高手的背部训练技巧

背部是决胜健身健美比赛的至关重要的部位。很多人对怎样打造宽阔、厚实、细节刻画丰富、线条清晰的背部肌群还不太了解，本文收集了20位顶尖高手的背部训练技巧，值得一读。