养护膝盖也有方

话说我年轻时慢跑了几年,得了＂慢跑膝＂。医生建议我改为走路运动后,膝盖就没有找我麻烦了。这几年,随着年龄的增加,在院子干活儿时,膝盖常常突然＂尖叫＂一声＂痛＂!由于有资料报道,太极对膝盖疼痛有帮助,我就去参加了太极班。一两年下来,膝盖虽然还会偶尔抱怨,但是＂尖叫＂的次数减少了。去年秋天,我决定给韭菜搬家,空出菜园来种植意大利瓜。