贫血女性的“补血攻略”

贫血是指血液中的红细胞的数量和血红蛋白浓度低于正常水平,缺铁性贫血是其中最常见的一种.该病最常见的表现如下：乏力、头晕、头痛、眼花、气短、耳鸣、心悸、食欲下降、心率增快等,面色苍白.除此以外,贫血还会出现如烦躁、易怒、注意力不集中、异食癖等精神症状;体力下降;易感染;儿童生长发育迟缓、智力低下;口腔炎、舌炎;毛发干枯、脱落;皮肤干枯、脱落;指甲缺乏光泽等。