如何提高大学生身体素质

身体素质是衡量一个人身体机能强弱的重要指标。在物质文明与精神文明共同迅速发展的情况下,人们对强壮的体魄、健康的的身体反而缺乏关注,只有身心健康的发展,才能实现一个人全面协调的发展。所以身体素质的发展,加强人民体质和健康,掌握运动技能,提高运动水平等是非常重要的。但是最重要的的现在大学生投入锻炼的时间很少,普遍对体育锻炼缺乏兴趣,不能形成良好的锻炼习惯,效果不是很好。也由于许多高效缺乏完备的锻炼设施等各种因素在内,导致当前大学生身体素质方面存在很大隐患。为了提高大学生的身体素质,增强身体健康,本文提出了一些改进的建议和方法。