浅谈跆拳道运动员身体素质训练

随着经济的快速发展,社会的不断进步,人类知识的进步、思想的超前,人们越来越重视身心和谐健康发展。经常参加体育锻炼可以增强体质,增进健康,提高自我素质。跆拳道运动作为体育运动项目的一种,近些年在中国不断普及、发展。本文通过文献资料法,对跆拳道运动员身体素质训练进行研究,主要从力量素质训练、速度素质训练、耐力素质训练、柔韧素质训练等方面进行讨论,旨在提高跆拳道运动员的技战术水平,提高专项身体素质,更好的推动跆拳道在我国的发展。