运动训练对足球运动员有氧能力的影响

观察运动员在半年之内的训练前后安静与定量负荷的心率跟血乳酸的反应不同,发现,训练以后,机体工作能力的PWC170明显升高,但定量负荷的时候心率有很明显的降低,血乳酸上升的幅度也小;并且,运用PWC170与12min跑的各个成绩计算出VO2max训练之后比训练之前有增加的趋势,还有用12min跑推算VO2max,不管是在理论上还是在实践具体操作时都非常适宜运动场上的现场的测算与评估。